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Verdinas con bacalao

Rico, saludable y económico plato que combina sabiamente la tierra y el mar

Puré de lentejas con manzana

Un rico puré, nutritivo y económico y valido para veganos.

Ensalada de garbanzos mediterránea

Una ensalada que crece en sabor pasadas unas horas, apropiada para consumir al día siguiente de su elaboración, en un picnic o salida campestre.

Tacos de alubia pinta con cebolla encurtida y guacamole

Para sorprender a tus amigos veganos

Galletas de lentejas Zanahoria y coco

Para desayunos y meriendas sanas y sabrosas

Galletas veganas de garbanzos con chips de chocolate

Desayunos y meriendas sanos. Deliciosas galletas para sustituir a la bollería industrial.

Galletas de lentejas y canela

Todo el valor nutritivo de las lentejas y la canela en un dulce que te dará la energía necesaria para el día a día.

Garbanzos con brócoli

Sugerente y completo plato de nutrientes, vitaminas y minerales, además de rico.

Musaka vegetariana de lentejas

Original elaboración de esta receta de Musaka, sustituyendo la carne por la legumbre, ricas y nutritivas lentejas.

Sopa de Legumbres

Como apetece una rica sopa, reconstituyente en invierno, tan completa que puede ser plato único.

Tomates rellenos de garbanzos y queso

Te presentamos una deliciosa y original receta de tomates rellenos

Garbanzos con Bacalao

Esta vez recurrimos al rico y económico bacalao para acompañar nuestros garbanzos, en un original y rápido plato.

Garbanzos en ensalada

Refrescante ensalada de garbanzos, como entrante, para estos días calurosos de finales de verano.

Ensalada de garbanzos y melón

Un primer plato muy adecuado para esta época estival, delicioso y saciante, que te ayudará incluso a perder peso.

Ensalada de judías blancas con pesto.

Rica ensalada muy apropiada para la época estival, con la particularidad de ser muy energética, para no perder el ritmo con las altas temperaturas

Ensalada de garbanzos a la vinagreta con queso burrata

Una sabrosa y completa ensalada para tomar como plato único. Prepárala por la noche, y llévala fresquita al trabajo.

Ensalada fresca de judías blancas

Te proponemos otra rica ensalada de legumbres. Esta vez de judías blancas, con todos los ingredientes necesarios para que pueda ser un único plato.

Ensalada de legumbres con salmón marinado

Ahora sí que llega el calor, y las ganas de comer frescas ensaladas, pero no olvides, que sean lo mas nutritivas posibles, por lo...

Pimientos del piquillo rellenos de crema de garbanzos con mostaza al pesto

Unimos en nuestra receta dos productos con pocas calorías y valores nutricionales excelentes, el garbanzo y el pimiento.

Hamburguesas de Legumbres

Podemos comerlas acompañadas de rico tomate y con pan para hamburguesas