Hamburguesas de Legumbres

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    Hamburguesas de Legumbres

    Podemos comerlas acompañadas de rico tomate y con pan para hamburguesas
    Tiempo de preparación 30 minutos
    Tiempo de cocción 15 minutos
    Tiempo Total 45 minutos
    Plato Plato principal
    Cocina Mediterránea
    Raciones 4 raciones

    Instrucciones
     

    • Picamos la cebolleta. Reservamos.
    • Majamos las especias, sin que queden muy molidas
    • Ponemos en una batidora las legumbres bien escurridas con la cebolleta, las especias y algo de sal, y trituramos un poco, dejándoles textura
    • Agregamos la yema y mezclamos.
    • Añadimos primero una cucharada de pan rallado y mezclamos. Comprobamos si la masa no se pega a los dedos. Añadiremos más pan rallado si es necesario.
    • Cuando la masa tenga la consistencia deseada la dividimos en cuatro porciones iguales y las moldeamos en forma de hamburguesa (o en ocho porciones si hacemos mini hamburguesas).
    • Si las vamos a consumir ponemos unas gotas de aceite de oliva en una sartén o una plancha, calentamos a fuego medio alto y cocinamos las hamburguesas.
    • También se pueden rebozar en pan rallado antes de cocinarlas.

    Notas

    Temporada: Todo el año
    Publicada por: invitadoinvierno.com