Lentejas con verduras

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    Lentejas con verduras

    En esta receta de lentejas, tenemos la opción de sustituir la carne por ricas y también nutritivas verduras. Recuerdo que mi madre también las hacía así, más ligeras.
    Tiempo de cocción 45 minutos
    Plato Plato principal
    Cocina Española
    Raciones 4 raciones

    Ingredientes
      

    • 250 gr. de lentejas
    • 1 cebolla mediana
    • 3 ajos
    • Medio calabacín
    • 2 zanahorias
    • 400 gr. de tomate triturado
    • 1 cucharadita de pimentón
    • Aceite de oliva
    • Agua la necesaria

    Instrucciones
     

    • Picamos la cebolla, y después el ajo muy menudo y reservamos.
    • Los tomates los trituramos bien y los pasamos por un pasa purés para quitar piel y semillas. Si usamos Thermomix ; trituramos 1 minuto a velocidad máxima y reservamos.
    • Cortamos las zanahorias y el calabacín en dados pequeños. Lavamos un poco las lentejas si las usamos de la que no necesitan remojo.
    • Las ponemos en una cazuela con agua. Agregamos el calabacín y la zanahoria, y llevamos a ebullición. Cortamos el hervor con un poco de agua fría, por lo menos un par de veces.
    • Cubrimos de aceite de oliva el fondo de una sartén pequeña y pochamos la cebolla.
    • Cuando casi esté lista agregamos el ajo y seguimos sofriendo hasta que la cebolla esté perfectamente hecha.
    • Añadimos el pimentón y le damos unas vueltas rápidamente, con cuidado de que no se queme porque amarga.
    • Vertemos la mezcla de la sartén en la cazuela de las lentejas, junto con el tomate triturado, y cocemos por lo menos 30 minutos o hasta que las lentejas estén tiernas. Esto varía bastante, depende de la clase y calidad de las lentejas, y de su edad.
    • Vigilaremos la cocción para añadir agua si es necesario.
    • Cuando las lentejas estén tiernas, salamos al gusto y servimos.
    • Estas lentejas se pueden servir con o sin caldo, como más te guste.

    Notas

    Temporada: Todo el año
    Publicada por: invitadoinvierno.com