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Nuevo estudio demuestra que las dietas veganas ricas en legumbres son beneficiosas para la disminución de peso

Una dieta vegana mejora la calidad de la dieta, favorece el adelgazamiento y mejora la sensibilidad a la insulina, según un nuevo estudio del Comité de Médicos para una Medicina Responsable publicado en el Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics

Judías frescas: Cómo utilizar estas baratas y deliciosas fuentes de alimentación en los platos de verano

Cuando el presupuesto de la compra es ajustado, siempre hay dos cosas con las que se puede contar: las judías y el arroz. Estos defensores incondicionales de los presupuestos reducidos son asequibles, accesibles y nutritivos.

Las legumbres son una fuente de energía, un superalimento y una alimentación inteligente

 

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